Энциклопедия спорта и питания
   Энциклопедия здорового образа жизни

 
Здоровое питание
Питание на похудение
Питание на набор
Спорт и питание
Витамины и минералы
На нашем ресурсе представлена полезная информация для тех кто хочет сохранить и даже улучшить свое  здоровье, или здоровье близких Вам людей.
 Я убежден в том что важно питаться и заниматься спортом, таким образом что-бы это приводило к гармонии и довольством своим телом и состоянием здоровья.

В погоне за мышцами и весом, или на оборот за похудением, важно не потерять грань разумного, так как это обязательно в итоге приведет к разочарованиям.

Ни в коем случае не прибегайте к чудесным средствам основанных на синтетических и/или гормональных веществах. В итоге это неминуемо приведет к ухудшению здоровья (кроме тех случаев когда препарат назначен врачом).

Внимательно следите за своим организмом, чувствуйте как он реагирует на те или иные продукты, исключайте все что вызывает сомнения.
 Если Ваш организм плохо себя чувствует  от определенных натуральных продуктов, тогда следует изучить почему он их воспринимает с трудом, это даст Вам информацию о возможных проблемах со здоровьем, как сейчас так и в будущем.

Всегда помните что даже полезные продукты такие как овсянка, гречка, всевозможные салаты и т.д. тоже могут нести определенный вред организму, если их употреблять без меры. Продукта "панацеи" не существует.

Если вы хотите добиться чего-то стоящего за короткий срок, тогда Вы выбрали неверное решение, мало того еще и губительное для здоровья.
Поэтому настоятельно рекомендую набраться терпения, и постепенно без резких рывков,  ваять себя в произведение искусств.
 

 
2016 г. Сайт сделан в некоммерческих целях.